Atelier Maux de Grossesse
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes enceintes, quel que soit le stade de leur grossesse, pour apprendre à mieux vivre cette période si particulière. Vous y découvrirez les bonnes postures du quotidien, les solutions aux maux de grossesse les plus fréquents, ainsi que des exercices spécifiques pour soulager les douleurs et préparer votre accouchement en douceur.
Bien vivre sa grossesse : postures, exercices et solutions pour un quotidien serein.
Postures et bien-être au quotidien
Il vous sera enseigné les postures adéquates dans toutes les situations : debout, assise, au travail ou lors de vos tâches ménagères.
Ces bonnes habitudes posturales vous permettront de préserver votre dos, de réduire les tensions et de vivre votre grossesse avec plus de confort et de sérénité au quotidien.
Exercices et préparation
Cet atelier vous proposera divers exercices au sol et sur ballon pour soulager et prévenir les douleurs lombaires et ligamentaires.
Ces mouvements doux et adaptés vous aideront également à préparer votre corps à l’accouchement tout en renforçant votre bien-être physique et mental durant la grossesse.
Un lien de paiement et de connexion vous
serons adressés lors de votre prise de RDV.
32 Av. Carnot, 94100 Saint-Maur-des-Fossés